メンタルちゃんとケアしてる? まずは簡単なストレスチェック

こんばんは! 代表ライターの永瀬なみです。
@NagaseNami_08

今日は、過去に執筆した記名コラムを紹介します。

今日ご紹介するのは、恋学さんに掲載されたライフスタイル系コラムです。(掲載日2017.11.15)

メンタルヘルスとは、『心の健康』を指す言葉です。それに対して、メンタルヘルスケアは心の健康を整えること。メンタル(つまり『心』)も、体と同じように疲れてしまったり病気になってしまったりします。

今回は、メンタルヘルスを自分で管理するために、自分でストレス値をチェックできるツールをご紹介! ぜひ活用してくださいね。

 

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こちらは、恋学さんに作っていただいたライターページです。これまでに寄稿したコラムは、こちらにまとめてあります。もっとライフスタイル系のコラムが読みたい!という方はどうぞご覧ください。

 

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プロフィール

 

大阪在住フリーライター 永瀬なみ

『ライティング事務所くすの樹』代表。
実用的で前向きな記事作成が好き。
得意なテーマは恋愛とライフスタイル系。
心理学に詳しい。
中学生の息子をもつ30代のシングルマザー。
一言で表すなら、しっかり者のうっかりさん。

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